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中小学篮球运球培训招生

[2016-06-19 06:16:33] 浏览量：50 来源：

宜昌超越体育文化传播有限公司

　　中小学篮球运球培训招生？篮球是我们都对比喜欢的运动项目，常常打篮球有利于身体的长高，篮球看似简略，其实是要把握窍门的，下面厚学网为您介绍打篮球的一些根本窍门，看看吧。

　　这些篮球技巧——超实用!

　　篮球弹跳力训练法：脚尖跳训练

　　简略的即是跳绳，信任大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好仿照跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。

　　篮球怎么玩这些技巧能帮上你!

　　打篮球基本技巧--初学者必练

　　1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.躯干盘球：将球放在腰际回旋扭转，这个动作的关键在於脸面朝前，一起眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

　　3.颈部盘球：将球沿着颈部盘绕操练，这个操练相同脸面朝前，颈部切忌不行移动，并且做正、反时针方向的替换操练。

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