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大学生篮球培训中心收费

[2016-06-19 17:00:19] 浏览量：107 来源：

宜昌超越体育文化传播有限公司

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　　1、纵跳练习：纵跳练习即是你在向上跳起的时分，膝盖用力不要曲折，只用小腿跳。要落地时再敏捷跳起为一组。

　　2、脚尖跳练习：脚尖跳是先将脚跟抬起到高点以后起跳。

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　　篮球传球接球的注意事项：双手接反弹球

　　接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出五指天然分隔，在球刚离地弹起时手指触球将球接住，并顺势将球引到胸腹之间，坚持身体平衡，成根本站立的姿态。

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