三人篮球赛宣传海报

来源：

北京优肯国际篮球俱乐部

发表于：2016-06-19 17:24:35

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　　三人篮球赛宣传海报？学习打篮球需要学的技术即是各种窍门，那么打篮球的窍门有哪些呢下面厚学网总结了一些，看看吧。

　　这些篮球技巧——超实用!

　　篮球移动技术训练法：：随球跳、蹲、滑步

　　两教练各持一球站于中圈，全分红两组分别站于两端线外。练习初步，两组排头队员灵敏起动到两教练前，两教练将球上举，两队员当即灵敏连跳五次，教练将球下放，队员当即下蹲双手拍地两次，两教练又将球向前、左、右、后挥动，两队员灵敏随球向前、后、左、右滑步，终究滑步回来队尾;第二人又同上重复进行。此练习前进队员的反应、活络、灵敏跳及滑步技能。

　　要求：

　　(1)教练除将球上举和下放外，可随时改换持球向前、后、左、右指向的次序。

　　(2)队员要从速作出相应地反应，决不能让球触摸自个的身体。

　　怎么样打好篮球?这些技巧你要懂!

　　篮球技术之防守篇：

　　1、抢篮板球假如被对方卡在外侧，用膝盖向下方顶对手(身高距离不大)的膝盖窝，对手将很难起跳;

　　2、防卫传球时，同侧四肢一起阻拦能大大提高间隔面积，作用十分不错。

　　三人篮球赛宣传海报:佛山学打篮球

　　小编简单的介绍了“三人篮球赛宣传海报？”!打篮球是一项剧烈运动，很简单受伤，所以咱们要保护好自个，避免劳累疲乏时进行篮球运动，运动前必定要做热身，把身体关节活动开，把身体机能调动起来，这么能够有用的避免运动伤出现。

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