篮球三步上篮教案
篮球三步上篮教案？飞人乔丹说：“根本功是我在NBA中主要的有些，任何我获得的成果都可以归功为我所练就的根本功。不论你想做啥或想怎么做，假如你想到达佳，就不能忽略基础操练。”今日厚学网就来介绍一些打篮球的有关技法。
这些篮球技巧——超实用!
篮球移动技术训练法：全场往返变拒折回跑
队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后，一起起跑到罚球线、回来到端线，跑到中线、回来到端线，跑至对侧的罚球线、回来到端线，再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组，重复进行训练。此操练主要是进步专项的速度耐久力。
要求
(1)有必要踏线才干回来端线。
(2)要尽全力跑，回来端线歇息时要高举双臂作深呼吸。
篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!
初学篮球必会投篮动作：行进间单手高手投篮
以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近高点时,辅佐手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲。
动作关键：一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.
篮球三步上篮教案:常州篮球培训哪里好
以上就是厚学网所介绍的“篮球三步上篮教案？”打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在危险的。会很简单在打篮球抢球时划伤别人。
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