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幼儿园篮球课程

[2016-06-19 19:30:28] 浏览量:214 来源:

福州胜体篮球培训培训中心

  幼儿园篮球课程?篮球是一个由两队参加的球类运动,每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分,并阻挠对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规矩的限制。篮球的形式多种多样,也有盛行的街头三人篮球赛,是三对三的,更考究个人技能。下面厚学网分享一下打篮球的根本窍门。

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  篮球弹跳力训练法:负重跑训练

  预备两个沙袋绑在小腿上,绕篮球场负重跑步,速度不要过快,坚持匀速,直到跑不动停止。

  掌握篮球技巧 越打越牛逼!

  篮球传球接球的注意事项:双手接胸部高度球

  这是根本的接球办法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指天然张开,拇指相对成八字形,别的手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力气,两手持球于胸腹前,成根本站立姿态。

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