篮球俱乐部

[2016-06-20 02:36:54] 浏览量：261 来源：

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　　篮球俱乐部？打篮球对于身高的请求较为严厉，可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是对于打篮球的根本动作窍门，是打篮球的根本功。

　　这些篮球实用技巧赶紧学起来吧!

　　怎样减少持球突破中的走步违例：“一攻一守”持球突破练习

　　①上步接⑩的传球，⑩上前防卫①，然后①做动作招引对手进行突破投篮，⑩抢篮板球，攻守换位，以次办法接连进行。可改换多种视点进行操练。

　　掌握篮球技巧越打越牛逼!

　　初学篮球必会投篮动作：行进间单手高手投篮

　　以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近高点时,辅佐手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲。

　　动作关键：一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.

　　关于“篮球俱乐部？”就介绍到这里。打篮球是一项团队运动，这项运动在于持久的坚持，而不是凭仗一时的爱好。一起也有着很多的窍门去学习，只需有了好的初，坚持去的操练，相信你会变成高手的。

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