心理学能帮助我们什么?
做为一名心理咨询师,经常被问到:你是心理咨询师?嗯,挺好的,都是有病的人找你们吧,管用吗?
其实,我想说:心理学也好,心理咨询也好,其实离我们并不遥远。也并不都是为“有病的人”服务的。
前两天群里有个小姑娘遇到了情感问题,向大家征求意见,分手的前男友,现在求复合,小姑娘内心很纠结,不知道这样的感情将何去何从。
群里的小伙伴都很好奇发生了什么,就七嘴八舌的问了起来。梳理了一下小姑娘的情感故事,大体是这样的:
小姑娘喜欢逛街,喜欢叫男友帮她拎包、拧东西。但是男友总是忘记帮她拧东西,反而一直低头看手机。小姑娘因为男友心不在焉说过他很多次,但是男友不改。
后来小姑娘找男友出来玩、逛街,都被拒绝了。但男友的朋友们一叫,他就会跟着去,无论是打游戏还是出门玩。
小姑娘觉得自己被拒绝,也被忽略了,选择了分手。
过了这么几天,男友来找她复合,小姑娘觉得俩人的问题还是存在,并不会因为复合而改变,但除了这个事情之外,和男友的聊天和感情还是挺好的。所以陷入了纠结。
听上去这个是个无解的问题:男友不可改变,小姑娘也不想接受这种状态,分手之后两人还纠结得不行。 你说烦不烦? 但实际上,我知道,小姑娘想要的是被男友重视,被爱人看见。 对于男友来说,可能他并不喜欢逛街,反而是和女朋友在一起共同度过轻松的时光才是他想要的。 当小姑娘说男友的时候,男友感受到的是批评和压力。经常如此,男友和她在一起的时候,那种情侣间轻松愉快的感觉就会消失,取而代之的是被监督,被管理、怕犯错,非常紧张的感受。 谁愿意一直待在这种紧张的感觉里呢? 虽然两个人对亲密关系都有需求,但因为一些认知的问题和一些处理方式的问题。导致两人的需求不被看见,问题也得不到改善,爱情之路因此走得非常坎坷。 可以预见,以他们目前的情况,即便复合、进入婚姻,也无法感受到亲密关系带来的幸福感和支持。 其实,这种矛盾的相处模式在很多情侣身上都能看到,很多都是可以通过调适自我改变的。心理学就是帮助我们理解、发现这些关系里的问题的,而心理咨询就是帮助我们解决和改善这些问题的。 “幸福”不是偶然降临的,而是靠自己不断去发现“为何不幸”,并同时学习“如何才能获得幸福”最终达成的。 关于如何幸福生活,是一个很纯粹的心理学问题,所以,心理学、心理咨询离我们并不遥远,它就在我们身边,并且时刻影响着我们的生活及我们对幸福的体验。
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