一：先了解孩子形成网瘾的原因

一个人的行为必有原因，其原因要么取决于外界条件，要么取决于主观条件。

1.外界条件

父母工作忙，缺乏对孩子的关心和心灵疏导；网络社会，大街小巷都是网吧，诱惑力太大；来自学习或者家庭的压力，需要发泄。

2.主观原因

内心孤独、抑郁、自卑、自闭等会通过网络寻求寄托；现实世界中受到挫折，企图通过网络游戏等实现成就感。

二：运用科学的方法帮助孩子戒掉网瘾

了解清楚原因后，家长就需要对症下药，从自身改变做起，一起与孩子面对网瘾问题并帮助孩子走出来。

1、注重了解孩子的内心世界

深层次了解孩子沉迷网络的原因，通过疏导的方式打开孩子的内心，站在孩子的角度去理解孩子的内心想法，在理解和肯定中鼓励孩子说出自己的委屈，遇到的问题，沉迷网络的理由，这样才能解决孩子的心理障碍，找到替代方式来戒除网瘾。

2、认知疗法，让孩子明白沉迷网络的危害性

每一个孩子都是追求光明的，让孩子自己切身的明白在自己这个年纪主要的事情是应该做什么，让孩子了解明白游戏对自己的影响有多大，从而让孩子自己戒除网瘾。

3、改善家庭氛围，改善亲子关系

多数青少年网瘾沉迷者都是因为家庭环境所导致，家庭范围不和谐，爸爸妈妈经常吵架，爸妈吝啬表扬经常批评孩子，孩子心里面排斥这种氛围但是又找不到合适的方法，就容易借助网络游戏来麻痹自己，以这种方式来获得父母的关注。

4、培养兴趣爱好，转移对网络的沉迷

孩子沉迷网瘾刚开始都是因为受好奇心所驱使，特别是一些网络游戏的精美绝伦的画面和特级的场景都能勾起孩子们的好奇心，在家长监督不到位的情况下，很容易陷进去，其实也是属于孩子兴趣单一的表现，因此父母可以借助其他方面的兴趣来帮助孩子戒除网瘾

5、不要给孩子贴上“网瘾”标签

我们常常说“网瘾”，可能听起来有些严重，网瘾所致过度的沉迷，许多孩子的确有这样的现象，但是家长不要给孩子贴上这样的标签，这很容易导致孩子认为自己无可救药，父母似乎已经放弃了自己的心理。不妨将“网瘾”改成孩子对网络的好奇等等。而且网瘾中的孩子一般都是因为在现实生活中容易被否定的孩子，从而把兴趣爱好转移到虚拟世界去获得肯定和鼓励，因此家长对于孩子一定要多鼓励，少批评，许多家长再面对孩子玩游戏或者是上网多半是以唠叨为主，虽然说强令禁止孩子不准玩游戏，但是嘴上依然唠叨个不听，孩子听多了自然会很烦，作为家长应该要发现孩子的优点、长处，鼓励孩子，例如孩子喜欢玩电脑家长可以向孩子请求帮助电脑方面的知识，请教孩子，让孩子心里觉得受到了别人的尊重，然后慢慢地提出更高的要

当然，对于孩子网瘾比较严重，家长已经回天无力的，可以把孩子教给专业的戒网瘾培训机构，河北知恩教育特训学校是河北省一所以拯救沉迷游戏、早恋、叛逆、厌学逃学、离家出走、自卑、自闭的孩子为己任，专业从事问题青少年心理、行为、文化及职业技能拓展的专业学校，受到教育局、河北心理协会、及武 警 领导的关怀支持和认可，学校占地30亩，配有中科院专业心理老师、部 队推荐教官、国学教育课特聘讲师、文化课特级教师等，设有心理辅导室、音乐治疗室，图书馆、阳光活动中心、室内训练场、影片播放室等活动场所