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素质教育基地身修教育保定高中生手机成瘾

来源：

武汉身修青少年素质教育

发表于：2022-10-18 11:34:13

相关标签：素质训练培训武汉素质训练培训

用其他的方式来
尽量不要采取强硬的方式，例如直接没收手机，打骂等方式，可以观察孩子沉迷的时间，在这段时间，可以和孩子一起看看书，看看电影，或者出去转转，锻炼身体。这时候，可以做出一个共同的约定，大家在做这件事的时候都不能用手机，这样来慢慢淡化孩子的沉迷手机的习惯，让孩子养成其他的习惯。
三、多带孩子参加户外活动
在孩子空闲时间较多的时候，带孩子出去，爬爬山、踢踢、去骑等，都是不错的，孩子的精力比较旺盛，可以选择一些体力消耗较大的，让他们白天把精力耗光，这样不仅能够锻炼孩子的身体，而且晚上回家以后，孩子自然只想休息，不会再想去做其他的事情，算还想打游戏，也玩不了多久。
以上的前提当然是要有父母的参与，因为其他的一切都不能父母的陪伴。
孩子迷恋网络多半和家庭教育有关。
很多家长抱怨孩子迷恋电脑和手机，但是我们要知道，孩子不是天生知道电脑和手机的存在的，他们之所以会上网成瘾和环境影响有很大的关系。作为家长我们先要反省，为什么没有早一点发现问题。其次是想办法让孩子远离电脑和手机，把心思放在学习上。
冰冻三尺非一日之寒，要孩子立刻纠正上网成瘾的坏习惯也不现实，但是家长们也不要太悲观，只要我们有坚持到底的信心，还是可以帮助孩子远离电脑和手机的。
中学生有大量的时间是在，特别是在校住宿的学生，有的学生会以用来与父母联系的名义把手机带进。那么，中学生在校使用手机的到底是利还是弊呢？自然是有利也有弊。
其中利有：
1手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。
2与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊，遇到疑难问题时，可以用手机进行讨论。
3一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有*的东西。
4里面的闹钟装置，可以随时使用。
5通话记录功能，手机不像家里的一样不在家的时候别人打来不知道，在手机里是有记录的。方便查阅。
6手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。
7当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或求助。
保定高中生手机成瘾
都说科技造福人类，但唯物辩证法告诉我们，事物都有两面性，类似于手机这样的高科技产品也在不知不觉中为人类带来了一系列影响，例如，空调开的时间长了对身体不好，对环境不好，电脑用多了对眼睛不好，对身心不好。因此我认为，被越来越多的中学生随身携带的手机有必要去研究它的利弊。
随着科技的不断进步，手机越来越智能化，多样化，人性化，受到社会上绝大多数人的喜爱。同时，随着人们生活水平的提高，手机的价格也能让大多数家庭所能接受。手机已经不再是有权有势人的“私有财产”。回想90年代初，“大哥大”像一块大砖头，能配得上它的是和它成正比的重量级人物，它的地位不亚于现在的任何一辆跑车，是所有有权有势的人的重要代表物，谁又能想到，十多年后，手机已是“旧时富人手中机，飞入寻常学生中”。如今的信息发达，中学生们的视野越来越广，开始像成年人一样追求时尚的东西，当下时尚的智能手机成了他们的心上之物，许多家长抓住“天机”以手机作为学业的奖励，或作为节日的礼物送给孩子，这样造成手机不光在成年人中普遍出现，也在中学生中掀起了一股热潮，中学生玩手机成为一道“亮丽的风景线”。从某种意义上说，手机，已经成为他们生活中为重要的组成部分。拥有手机的中学生人数也日渐增多，手机的档次也大有水涨船高之势。从*的到价格不菲的能拍照的，各种、各种款式的手机都能在校园里找到它们的拥有者。
保定高中生手机成瘾
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的，当眼睛不停地捕捉这些光影时，会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等出现。
眼睛是心灵的窗户，请大家爱护好自己的眼睛。
保定高中生手机成瘾
聚会时离不开数字终端，一个人时*是如此。不少人发现，如今、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。
行为特点
低头族主要出现在城市的上、公交车上，甚至大街小巷上。
低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。
低头是时尚，也是潮流，“德不孤，必有邻”，用来形容低头族，虽不允当，却有几分韵致。扎克伯格的妻子普莉希拉·陈，也是个低头族，她是典型的“非试不可”，自称“每五秒钟，会查看手机”。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法，也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统疗法。家庭成员与网瘾患者协商**计划，在一定时期内逐步减少上网时间，终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和，可以一起寻找其他的爱好网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合，在医师的系统的下来控制他的那种强迫和冲突，像强迫症一样，情况比较复杂，需要加上心理、认知行为。界用于网瘾的主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为可以抑制多巴胺等递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院。