健身培训师？在健身的人不断增加的这个前景下，健身教练这个作业就犹如朝阳，已然变成国内的高薪作业。现今，健身教练的均匀收入远远高于计算机、教学等其他作业。健身教练工作面子，工作时间短，压力小，具有好的发展前景。

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　　速度：指做操练动作(包括起落全进程)的快慢。通常每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为迅速，1-2秒摆布为中等速度，3秒钟以上为慢速度。健美操练通常选用均匀、缓慢的中等速度。做操练时使用惯性的各种悠摆动作，以及自由落体动作都是过错的。

　　频度：操练频度是说每周进行几回操练。根据操练水平的不一样，操练的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可，中等水平的操练者每周可练3-4次，高水平的运动员在赛季可每天练，乃至2次/每天。但关于某一肌群来说，操练频度不宜过勤，且水平越高，每周操练次数越少。因实验标明在一次剧烈的大运动量操练往后，2-3天身体机能处于降低水平，3-5天恢复到原水平，5-8天才会发生过量恢复!所以许多高水平的优异运动员都选用每个肌群每周只练一次的办法进行惯例操练。

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　　近几年，跟着大家生活水平的进步，花费观念和方法不断发生变化，体育花费已变成都市生活的新时髦。市民对体育健身的需要不仅在总量上显着增长，并且在结构上也日益呈现多样化、分层化和特性化的特色。大家现已不满足于简略的、直观的、涣散的室外健身，他们需要有安排的、有专业教练辅导的健身，巴望得到更多的健身常识、健身辅导。因而，健身教练也不断增加的得到健身者的喜爱。

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