学瑜伽选瑜伽教练班可行吗？
很多没有练习过瑜伽的小白，也就是我们所说的零基础学瑜伽不是很靠谱，认为瑜伽是柔软女性的专利、是有钱有闲的专利、是年轻人的专利等......各种各样的误解。
我想说的是，瑜伽它更像是一种生活方式，从了解自己的身体开始，一步一步唤醒肢体与内心的柔软，去除僵硬，改善疲劳疼痛，让整个身体变得轻盈、有活力。从另外一个层面来讲，随着僵硬身体的不断改善，我们逐渐对自己的身体有了基础了解，并且在逐渐打开身心的同时，全面了解了自己的意愿，懂得怎样让感官、知觉、情感以及内心的想法有一个很好的平衡来真诚的面对自己、面对现实，真正知道自己想要什么、想改变什么？
所以说，瑜伽是一项非常好的和自我相处的运动模式，只要你对生活有要求，都需要在有专业的氛围下，去学习和渗透。为了不走弯路，瑜伽小白更适合从零基础教练班开始起步。
瑜伽不仅能让我们美丽优雅，还可以帮助我们缓解心理压力，疗愈呼吸道疾病，调理身体慢性疼痛，解决身体僵硬和疲劳的问题。但是，瑜伽为我们带来的这些疗愈效果，一定是建立在能够正确练习的基础上，瑜伽行业有句话说“不学瑜伽，不能练瑜伽”，所以我想建议大家还是要从零基础瑜伽教练班开始学习。
建议大家到上海中国瑜伽联盟这样专业培养瑜伽教练的培训机构进行学习，可以学习到专业的瑜伽技能，并且掌握相关的理论知识，顺利通过考试，拿到行业认可的RYT瑜伽教练证书。而且中国瑜伽联盟会针对零基础学员开发教学体系，理论与实践相结合专业授课，还包吃包住，可免费进修。
如果你对“中国瑜伽联盟教练培训”要进一步了解，可以来那里的培训基地实地考察一下，了解课程内容，以及关于中国瑜伽联盟的各种情况，或者网上搜索“中国瑜伽联盟”网站直接问导师。通过了解和对比，相信大家会有更深入的理解。
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