北京任明明太极拳培训中心2016年（9月份）太极拳初学班已经开始招生，联系人：任老师 田老师 。我们为方便大家学习正宗陈氏太极拳，特开设亲近大自然户外班，详情如下：

★★★★★室外课程安排如下★★★★★

授课时间及行车路线：

一、元大都公园

1.上课时间：周日上午9点——10点半，周一晚上7点——8点半，任明明老师亲自授课！

2.地址：地铁5号线惠新西街南口站D口出，进入元大都公园200米即到。

二、五道口华清嘉园

  1.上课时间：周四晚上7点——8点半

 2.地址：地铁10号线地铁到五道口下车向西50米即到华清嘉园小区

三、陶然亭公园 

 1.上课时间：周三，周五下午3点——4点半；周三下午课由任明明老师亲自授课!

 2.地址：地铁4号线到陶然亭站下车往东走二百米即到北门，进去公园就能看见我们培训中心的太极班 

 四、紫竹院公园

 1.上课时间：周三晚上7点——8点半

 2.地址：地铁4号线图书馆下车紫竹院公园北门。

 五、朝阳公园

 1.上课时间：周六下午3点——4点半

 2.地址：可乘坐地铁10号线到团结湖下车东南口出，转公交车任意一辆都可以到达，朝阳公园南门往东二百米郡王府广场。

 六、北京国际雕塑公园

 1.上课时间：周二，周四早上8点半——10点；周二早上课由任明明老师授课

 2.地址：地铁1号线玉泉路D1口出两百米即到公园北门

七、玉渊潭公园

 1.上课时间：周五，周日下午3点——4点半

 2.地址：地铁1号线至军事博物馆下走至玉渊潭公园南门即到

收费标准：

学费：2200元；学期，半年，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习；如果学者有大量的练习时间，任明明太极不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。如需配备太极服和练功鞋：费用是560元，包括天丝麻太极专业练功服一套380元；软牛皮练功鞋一双180元；服装鞋子学员也可自行购买。

优惠说明：本期学费优惠价：2200元。原价：2600元=基本功600元+老架一路2000元。

户外班课程内容详解：

《基本功》由12个单式动作组成，包括陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练和学习、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。

《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。

 关于我们

  【北京任明明太极拳培训中心】，是一家致力于推广、传授正宗陈家沟陈氏太极拳的推广中心，由陈氏太极拳第二十一世正宗传人任明明先生创办。本中心的教练均来自于太极拳发源地温县陈家沟，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证，持有拳师证书。教练的教学经验都在5年以上。本中心技术指导为国际太极拳大师陈小旺(陈氏太极拳十九世)，陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师陈自强(陈家沟太极拳学校副校长兼总教练，陈家沟八大天王之一)
任明明太极拳协会主要针对广大民众，企事业单位，各大部委机关，外籍人士，零基础的学者等各界人士提供专业的太极拳教学服务，并得到广泛好评。

本中心的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、老架二路，陈式太极拳新架一路83式、新架二路，器械类：太极单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、大杆，太极扇，太极推手。

【任明明太极】为方便大家学拳在北京设有八个培训站点：1. 西城会馆（马连道茶城） 2.元大都公园 3. 朝阳公园 4.五道口华清嘉园 5.紫竹院公园 6.陶然亭公园7.雕塑公园 8.玉渊潭公园。为保证大家不只学会，还要学的扎实；如果学者有大量的练习时间，本中心不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。

北京陈家沟任明明弘扬太极拳培训中心欢迎各位拳友的到来，在这里大家能学到原汁原味的陈家沟陈氏太极拳！

如需学习太极拳相关培训，请联系网站，为您提供讲解服务~