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            快科普 | 如何有效引导健康的屏幕使用，共度高质量亲子时光
        

快科普 | 如何有效引导健康的屏幕使用，共度高质量亲子时光

来源：

康谱睿启儿童成长中心

发表于：2023-01-05 15:02:32

相关标签：潜能开发培训杭州潜能开发培训

屏幕使用（Screen-use）：指的是使用电子产品，如玩电脑、看电视、玩电子游戏的时间。

父母和孩子之间的凝聚力，往往体现在彼此共享的时间里。好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是让孩子沉浸在电子产品中。但随着科技发展，先进的电子产品已经深入到生活的方方面面，甚至在疫情期间，线上教育已成趋势，屏幕使用无可避免。如何管理屏幕使用，共度高质量的亲子时光，其中奥秘万千，潜藏着为人父母的哲学，也与孩子的未来紧密相连。

PART 01

什么是健康的屏幕使用？

健康的屏幕使用，需要懂得以平衡和积极的方式来使用电子产品。使用屏幕的目的、选择什么时候使用它们、花多少时间使用它们。这些都是值得家长思考的问题，家长可以在生活中将工作、社交、休闲娱乐和数字活动健康地结合起来。

PART 02

家长对屏幕使用态度的影响

家长的屏幕使用选择可以对孩子产生积极影响。当孩子看到家长和其他榜样以健康、平衡的方式使用屏幕时，孩子会更懂得自我管理，养成健康的屏幕使用习惯。

家长可以通过为家庭安排定期的、不使用电子产品的活动，比如散步、阅读、吃饭、运动、做手工、烹饪或聊天。这些活动可以向孩子传递关键信息：

1. 有很多方法可以娱乐自己，帮助放松和享受乐趣，而不是所有的方法都涉及屏幕；

2. 和家人一起共度的时间非常重要。

孩子的健康成长，需要与父母进行温暖的、有回应的互动。但是，屏幕使用有时会妨碍这种互动：例如，父母可能为了查看信息，中断与孩子的对话。因此，当家长与孩子交谈或玩耍时，如果家长能把电子设备放在一边，真正专注于对孩子重要的事情，那就更好了。

PART 03

从科学的角度看电子产品的使用