深度解析钢管舞 让人惊叹的健身效果

禘舞国际钢管舞教练说：“在舞台上抱着钢管随便扭动几下那不是钢管舞，如果利用钢管为道具达到诱惑的目的，那也不是钢管舞，人们对钢管舞的偏见逐渐成为过去。”
钢管舞现在已经是非常常见的健身娱乐方式，不只是可以用来健身，而且钢管舞的发展正在逐步向体育运动靠拢。

禘舞国际的钢管舞教练近日详细解析了钢管舞的健身功效。
钢管舞塑身减肥效果
“钢管舞属于动作技巧相结合的舞蹈，运动量远远大于其他舞蹈项目，而钢管舞的技巧动作决定了钢管舞属于高消耗运动，健身价值遍及身体每个部位，尤其对身体腰部、腹部及蝴蝶袖等减肥效果非常好。钢管舞属于全身性的健身项目，需要身体的每个部位相互配合才能完成动作。随着钢管舞的发展，技巧动作的多样，钢管舞塑身减肥效果一直被大众赞不绝口。”
钢管舞在培养气质方面是
舞蹈本身就培养人的气质，钢管舞的优势更为凸显一些，例如一些辅助动作经常重复去做，尤为女性气质会明显发生改变，内向的人性格也会变得会略微开朗，在音乐的快感中感受钢管舞飞翔的感觉，很多钢管舞学员都陶醉于此；钢管舞可以把一个女孩子变得更加性感，气质更加凸显。
如果钢管舞是一个人，那么性感只是钢管舞的外形，而内涵却是艺术和力与美的结合体，在钢管舞练习环境中，每个动作都在潜移默化的改变着一个人的气质。
钢管舞不仅强身健体还可产后修复
女孩子都应该尝试学习钢管舞，尤其是刚成为妈妈的女性，钢管舞对产后腹部修复效果良好，物理运动方式对产后的修复比较稳妥，一来可以提升气质，二来钢管舞可以增强一个人的力量，女孩子用于防身也未免不可。钢管舞动作对一些疾病的预防是非常有效的，如倒立对可预防脑部疾病，胸胯运动对女性自身胸部及臀部保养甚有疗效。另外，长期练习钢管舞皮肤会变得更有弹性，身材更加紧致。
钢管舞不只练恒心也可作为才艺特长
性感的动作和高难度的技巧，还有无限可能的创新创造，让钢管舞这项运动更加神秘，钢管舞的难度系数比其他舞蹈高很多，每个人都可以尝试去学，如果你喜欢你就可以坚持下来，这将是对自己恒心和耐心的一次挑战。
很多人都有一两手才艺，钢管舞运动正在逐渐普及中，其舞蹈文化本身也在逐步完善，作为一项夺人眼球具有强感染力的舞蹈，钢管舞可能会成为舞蹈爱好者的一项压箱底的才艺。
钢管舞是白领们的一种新减压方式
当前社会工作压力比较大，“如何减压”已经成为白领们关注的话题，钢管舞成为健身新宠后，便充当了白领减压中的重要角色，下班后练习钢管舞已成为一些白领的健身习惯，身体是本钱钢管舞既能减压又能强身健体。
“钢管舞练习起来的确略显枯燥，但动作一旦练成会让你觉得很骄傲，你会认为这一切是那么的了不起，当你飞起来，那种自信本身就是一种让你坚持的目标。”