小心！这些坏习惯会让你显老10岁

          皱纹是人体自然老化的结果，但一些不恰当的美容手法也会加速你的皮肤老化过程，导致皱纹长得更早和更多。剔除下面9种习惯，不要让皱纹占领你的青春！

1、抽烟

抽烟是长皱纹常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger，有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。

2、吃高糖食物

有一句老话是：你吃的什么，你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥，还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质（包括胶原蛋白）上，使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士Roshini Rajapaksa说：“这回导致皮肤失去表面的弹性，使脸部轮廓变垮，产生浮肿和细纹等问题。” 因此，少吃高糖食物和简单碳水化合物，你的皮肤会就会变得更好。

3、喝酒

所有酒精都会使皮肤脱水，每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移，皮肤就会渐渐失去弹性，细纹也会因为脱水而逐渐形成。此外，酒精还会影响你体内的维生素A水平，而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失去弹性。

4、嚼口香

嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤，久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外，嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以，以保护皮肤的名义，少嚼一点口香糖吧。

5、不卸妆睡觉

带妆睡觉，就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔，毁坏胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

6、挤痘痘

让痘痘自我痊愈，或者使用天然产品加速祛痘过程。然而，如果你迫不及待去挤破痘痘，只会造成刺激，留下疤痕甚至是皱纹。

7、上妆时拉扯皮肤

为了上妆方便，特别是上眼线或睫毛膏的时候，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，久而久之就会产生细纹。在上妆的时候，尽量使用的化妆工具，用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。

8、忽略防晒

即使短短几分钟的阳光照射，都有可能导致胶原蛋白的分解，从而导致皱纹长出。无论晴天还是下雨，每天都应该涂抹含有SPF防晒指数的护肤品。皮肤科医生Debra Jaliman博士建议，好选择SPF30指数的防晒霜或者含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。

9、俯睡

如果你习惯俯睡，脸与枕头整夜摩擦，就会让你长出皱纹。正确的姿势是仰睡，尽量睡在绸缎枕套上，大程度减少脸和枕套的摩擦。

十五年“师出名门“荣誉 就业
名门视觉艺术学校，办学十六年，是中国十大化妆摄影，也是山西一家合法、正规、专业的化妆、摄影院校。中国人像摄影协

会“人才培养基地”，CCTV模特电视大赛化妆造型单位，平遥摄影大展合作学校，民生银行、晋商银行形象造型专属单位，山

西电视台、太原电视台特约造型学校，和国内重点大学北京服装学院联合办学开设化妆专业、摄影专业、美甲专业、后期摄影设计等专

业。与山西省经济干部管理学院共同创办了个也是目前一个“形象设计”专业的常规大专班。
     15年成功程全力打造中国视觉艺术教育领域学员满意度。名门人秉承以人文本，帮助每位爱艺术的年轻人实现梦

想的办学理念，认真，执着，勤奋，追求完美的教学精神。用善思，敏行，成己成人的校训激励着每位名门人在生命的绝望中寻找希望

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学校。可以说任何一家知名企业都有名门学子做摄影师，化妆师。名门学员已经遍布海内外，沿海大中城市。
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的安全性，确保学员权益的充分。与国内重点大学，北京服装设计学院联合办学，与山西省经济管理干部学院共同创办了

个也是目前一个“形象设计“专业的常规大专班。CCTV模特电视大赛化妆造型单位，平遥国际摄影大展合作学校，民生银行，

晋商银行形象造型专属单位。山西电视台，太原电视台特约化妆造型学校。
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     名门视觉艺术学校由中国十佳化妆师燕子老师亲自带领的教学团队执教。并且她本人是亚协化妆大赛评委。摄影讲师团是由“新

锐 时尚“摄影师张云老师带领。十五年，中央戏剧学院教授霍起弟，全国人像摄影十杰张华斌，高西林，亚辰，畏冰，房翔，林添福

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名门视觉艺术学校拥有强大的就业渠道，为学员按需就业，解决学员的后顾之忧。建校十五年来，毕业学员就业于国内近千家知名

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