一些有用的心理学小知识
四川盟略教育
发表于：2023-08-03 14:47:1701.飞轮效应
【熬过开头，事情就成功一半。】
“飞轮效应”可以理解为：万事开头难。马克·吐温说：“的秘密在于开始行动。”行动时，完成比完美更重要。追求完成，意味着做好计划后立刻采取行动，并坚持下去。
如果要让自己的事业之轮、爱情之轮转起来不费力气，刚开始的时候都不要轻言放弃。要懂得坚持，给自己足够的时间去证明。一旦过了艰难的起步期，进入平稳期，胜利就在前方。
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02.圈子效应
【你的圈层决定了你的人生高度。】
贾平凹在《游戏人生》里写道：“你所处圈子就是你人生的世界，代表了你的审美和生活层次。”与智者同行，你会不同反响。与高人为伍，你会越攀越高。圈子很重要，要学会优化圈子、优化未来。
同时，也要远离负能量，保护好自己的情绪。远离抱怨与八卦的圈子；远离会消磨自信心的圈子；保持对生活的热情和动力。净化圈子，保持乐观！
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03.霍桑效应
【本关注被看见，本身就是一种力量。】
霍桑效应是指当人们意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。
放在两性相处中，巧妙运用，比如经常夸奖情侣，关注对方的需求，给他鼓励和信心，他就会希望努力表现好自己，得到你更多认可。能够很好地改善情侣之间的关系，让对方成为你的理想型！
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04.甜柠檬效应
【本关注被看见，本身就是一种力量。】
霍桑效应是指当人们意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。
放在两性相处中，巧妙运用，比如经常夸奖情侣，关注对方的需求，给他鼓励和信心，他就会希望努力表现好自己，得到你更多认可。能够很好地改善情侣之间的关系，让对方成为你的理想型！
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05.囚徒思维
【走不出自己的观念，到哪里都是囚徒。】
"多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事。"这是企业家王兴说过的一句话。思考就是在打开和活跃自己的思维，而逃避思考，思维就只能像一个干瘪的气球，不能给自己的生活带来根本性的改善。
有时候，我们感觉自己举步维艰，并不是环境限制了我们，而是我们的旧思维成了前进路上的桎梏，让我们像囚徒一样，深陷其中，不能自拔。
我们要不断扩大思维边界，不断复盘、迭代自己的人生，拥有“囚徒思维”才能摆脱“当局者迷”的现状，不做思维的囚徒。
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06.破窗效应
【不轻易讲自己缺点的人，才适合生存。】
一个房子，如果他的窗户破了，没有人去修补，隔不久，其他的窗户也会被人打破，这就是破窗效应。
反映出任何坏事，如果在开始时没有被阻止，就会形成风气，事情只会愈演愈烈。可谓"千里之堤溃于蚁穴"，所以警示我们做事要关注细节、有风险意识，早发现早预防。警惕“破罐子破摔”！
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07.蔡加尼克效应
【没做完的事情，印象更深。】
心理学上的原理：“蔡加尼克效应”。来自立陶宛的女心理学家布卢马·蔡加尼克曾与老师和同学们一起去一家餐厅吃饭，她发现这家店的服务员居然不用任何纸笔就能记住他们点的菜品，然后精准无误地上菜。她对这个服务员的记忆极限感到好奇。于是在他上完所有菜之后，又等了一会儿，蔡加尼克把他请过来，遮住所有盘子和酒杯，再次询问这桌人各自都点了什么，结果他基本上全忘了。
在未完成的事情上，人们会投入更多的注意力。“蔡加尼克效应”是治疗拖延症的有效方式。
如果我们一味地执着于过去未完成的事情，就会在当下和未来留下更多的遗憾。
其次，做事情时要善于运用自己的价值观标准对事情进行判断。如果发现一项工作并不值得去做，或做了一半后发现这项工作再做下去并没有多大意义，那就要勇敢、果断地将其放弃。
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08.钝感力
【不要着急做判断，钝一点，慢一点。】
霍桑效应是指当人们意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。
放在两性相处中，巧妙运用，比如经常夸奖情侣，关注对方的需求，给他鼓励和信心，他就会希望努力表现好自己，得到你更多认可。能够很好地改善情侣之间的关系，让对方成为你的理想型！
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PS：
生活中的心理学，远远不止这些。追逐星辰大海的时候，就不要太过纠结半亩方塘的得失。巧妙地运用心理学就等于拥有了自愈的能力，及时处理负面情绪，内心平和专注于对生活的热爱！
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