你必须知道的3个心理学知识，让亲子沟通更顺畅
四川盟略教育
发表于：2023-09-01 13:51:57家庭教育中，亲子之间的沟通不仅需要情感基础，也需要一定的技巧和科学的方式。
想要和孩子进行良好沟通，我们需要了解一些心理学小知识。
01
超限效应-极则必反
美国作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强、时间过久而引起的极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。
超限效应在家庭教育中时常发生。表现为：教育孩子的时候，我们擅长说教、唠叨、反复讲道理。
比如，孩子在某次考试中因为粗心大意看错题目，本来孩子自己已经发现了问题，也非常懊悔，甚至心里已经在思考以后怎么杜绝此类问题的发生，从而避免不必要的丢分。
如果我们在看到试卷后，对孩子劈头盖脸一顿数落，甚至翻出以前的旧账，指责孩子为什么会粗心大意，并反复强调粗心大意会给学习带来些什么后果，在唠叨了半天之后，还不忘给孩子贴标签，说孩子永远也改不了粗心大意的习惯。
我们不停地说，根本不注意孩子的情绪变化，结果孩子产生“超限效应”我们还浑然不知。
如何避免教育孩子时“超限效应”？
1
适可而止
既然意识到过度效应会给家庭教育带来诸多不良效果，那么我们在教育孩子时要注意适可而止。“没有尽头的谈话是让人绝望的。”因此，我们要把握交谈和批评的时长和频率，避免孩子产生厌烦心理。
我们很容易一谈起道理就长篇大论，恨不得把自己的所有经验教训都一下子灌输给孩子。虽说是出于一片拳拳爱子之心，却很难得到该有的回应。反而以冗长的话语抹杀了孩子的好奇心与探索欲，只剩下左耳听右耳出的敷衍，甚至觉得厌烦。
2
把握时机
我们教育孩子不分时间场合，即使良苦用心，却往往事与愿违。当孩子刚为了犯错而不安愧疚时，我们先安抚孩子的情绪，再疏通引导。
如果指责孩子什么都不懂。这种行为不仅不会安慰到孩子，还会引起孩子的反感和叛逆心理。
最后不是孩子觉得不被理解，就是我们觉得孩子“不识好歹”，反而两败俱伤，谁都得不到想要的。
3
尊重事实
主观臆断往往带有个人意识，其中的感情色彩和认知局限等因素都会影响人们的看法。因此，在教育孩子时，要尊重事实，避免感情化和过度行为。
如果孩子为一点点成就而沾沾自喜，我们要从事实出发，避免大空的夸奖，适当称赞孩子的进步。尊重事实，在很大程度上就是避免夸大和渲染，用合适的态度对待孩子。
02
南风效应-以柔制刚
“南风效应”也称“温暖效应”，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得更紧；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春风和畅，开始解开衣扣，又脱掉大衣，南风获得了胜利。
在家庭教育中，我们对孩子的教育通常都有自己的想法，于是很自然地要求孩子按照自己想法去做。可是，如果仅使用简单粗暴的做法，结果往往是激起孩子的抵制而不是配合。
智慧的我们则会对孩子循循善诱，跟孩子交朋友，通过营造怡人、怡学的环境，或者提供良好的家庭氛围，激发孩子的内在动力，引导孩子的学习兴趣和探究热情，对孩子产生潜移默化的影响。
如何教育孩子时应用“南风效应”？
1
给予孩子表达的机会
愿意听听孩子怎么说的我们更加能够明白孩子内心的想法和处境。我们们更加能够明白教育中所出现的问题，同时对于孩子的误解也会有所减少。孩子在表达的过程中感受到了我们的理解和尊重，在行为表达上自然也会更加冷静理智。
2
给予孩子正面的激励
当我们希望孩子的行为有所改善的时候，我们应该采用正面激励的方式来进行引导。相较于“恶言恶语”，正面的激励会让孩子更加受用。我们的激励让孩子更加有行动力，在主观上孩子会表现得更加积极。
3
避免过度情绪化
我们在教育孩子的时候不要被情绪化所影响，在负面情绪之中的我们很容易放大孩子的错误，甚至是对孩子做出错误的行为定义。
过度的情绪化使得我们无法理智地进行问题分析，更无法做到就事论事。避免情绪化，我们的教育方式才更加柔和。
教育孩子的过程急不得，有耐心的我们才能够得到孩子的热切回应。温和的教育方式会让孩子的自尊心被尊重，与此同时我们教育也更容易得到回应。
03
增减效应-先抑后扬
“增减效应”是指：任何人都希望别人对自己的喜欢、认可，能“不断增加”而不是“不断减少”。比如许多销售员就是抓住了人的这种心理，在售卖货物给顾客时，总是先抓一小堆放在称盘里，再一点点地添加，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出来。
家庭教育当中，我们在评价孩子的时候难免会将其缺点和优点都要述说一番，并常常会采用“先褒后贬”的方式。其实这种方式的效果很不理想。懂得心理学的我们在评价孩子的时候，不妨尝试运用“增减效应”，具体如何应用呢？
如何教育孩子时应用“增减效应”？
1
适当的奖励
孩子在成长的过程中，受到奖励，毫无疑问是非常有好处的，是一种激励孩子成长的佳方式。
但是我们要懂得适当的奖励机制，也就是要有原则的适度奖励，而不是盲目的过度奖励。
比如孩子不是每一次考试取得好成绩都要玩具，也不是每做一件好事都要奖励，这样一来，会让孩子觉得不管自己做什么都是有目的性的，而不是发自内心的兴趣。
2
批评后再鼓励
小孩子本身认知能力有限，对于很多事物有时难免有错误的处理方式，犯错在所难免。
一些我们看到孩子犯错了就会急着去批评，其实这样是不妥当的。我们应该及时帮助孩子认识到错误，并且做出改正。
但是同时也不要忘了多鼓励孩子，让孩子明白即使犯错了也不可怕，并且帮助孩子建立自信，相信自己日后会做得更好。
3
帮助孩子设定合理目标
明确的目标是很重要的，不仅前进有了方向和动力，同时还能让自己保持一种激情。
我们在帮助孩子设定目标的时候要合理，不要太过于宏观，否则反而容易让孩子打退堂鼓，产生挫败感。
我们可以教会孩子学习分解一个大目标成为多个细小的目标，有阶段性地完成，这样孩子也能更有成就感。
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