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            杭州英语作文课外辅导班
        

杭州英语作文课外辅导班

来源：

杭州学大教育

发表于：2016-11-20 22:20:00

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　　睡觉

　　高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最终一分钟，学到拂晓也不如睡个好觉更有利。研讨发现，你睡着时大脑的活动实践上能十分好地帮你在第二天进行回想。你醒着的时间大脑老是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时间去处理这一切，这才是它脱节没用的信息并重复回想首要工作的时间。大脑在睡觉时把信息强化为长时间回想。假如你一向醒着，这件事它就无法完结。

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　　不要吃得太饱。平常养成节食的习惯，通常吃七八分饱佳，特别在考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显添加，使大脑节奏减慢，功率下降，影响考试成绩。

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