01 运动

运动是儿童专注力训练的一种方法之一。运动可以刺激大脑，促进神经发育，提高孩子的注意力和专注力。通过运动，孩子可以在日常生活中更好地集中注意力，提高学习效率。

02 大声读书

通过每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。

03 复述数字

通过复述数字，可以训练孩子的专注力。从数字的数目开始，逐渐增加难度，让孩子逐渐理解和记忆数字。每天坚持玩这个游戏，可以帮助孩子提高专注力。

04 舒尔特表格

舒尔特表格是训练儿童专注力的有效方法之一。家长可以在白纸上画出5X5的正方形表格，让孩子按照数字1-25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。

05拼图

拼图、积木是常见的培养孩子专注力的方法。通过拼图可以培养孩子的细节观察力，提高空间力。同时，这两个小游戏都能锻炼孩子的耐心，帮助他们保持专注力。

06 玩“开火车”游戏

儿童专注力训练方法有很多种，其中一种比较简单的是玩“开火车”游戏。这种游戏需要多人参与，好有爷爷奶奶或其他参加，可以通过玩游戏来增加专注力。

07 玩乒乓球干扰注意游戏

玩乒乓球干扰注意游戏是一种训练儿童注意力的方法之一。通过玩游戏，孩子需要集中注意力，避免受到其他事物的干扰。

08 听觉注意力训练

给孩子讲故事,事先说好,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(好是可以引起孩子兴趣的),相信效果会更好。

09 减少唠叨和训斥

减少唠叨和训斥可以通过减少唠叨和训斥的次数来实现，让孩子感觉到他是时间的主人，学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，就会有更多的时间做其他事情。

10 讲故事

讲故事是提高儿童专注力的一种训练方法。通过给孩子讲故事，可以让孩子提前了解不同情景，做好心理准备，从而提高专注力。

11 找关系训练法

找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系,训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。

12 画地图

儿童专注力训练方法有很多种，其中一种比较简单的是画地图。通过画出地图，可以让孩子在散步时保持专注，并且能够记住沿途的标志物。

13 听字训练

通过听字训练，可以让孩子在听到一个“一”字时保持专注，并通过用笔在纸上打一个勾来记录下这个字的个数。这样的训练可以锻炼孩子的听知觉能力，提高专注力。

14 找同类训练法

找同类训练法是通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义,从而训练儿童的抽象能力和判断能力。

15 听数倒背读

儿童专注力训练方法有很多种，其中一种比较常见的是通过听数倒背的方式来训练孩子的专注力。给孩子倒背一组数字，让孩子倒背出来，通过反复练习，孩子的专注力会逐渐提高。

16 对偶练习法

通过进行对偶练习法，儿童可以同时展示两种相关资料，然后复述其中一种，从而加强他们的专注力。这种练习方法可以帮助儿童更好地理解和记忆信息，提高学习效果。

17 盯点法

儿童专注力训练方法有很多，其中之一就是盯点法。通过不断盯着某个点和物体看上几分钟，可以培养孩子的专注力和集中注意力的能力。

18 混合型注意力训练

混合型注意力训练是一种结合了视觉和听觉以及动作的训练方式，通过同时训练视觉和听觉，可以提高孩子的专注力。

19 实物记忆

儿童专注力训练方法中的实物记忆训练包括:观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，然后背诵有几种颜色的花等。通过这些实物记忆的训练，儿童可以提高他们的观察力和记忆力，从而更好地理解和记忆所学的知识。

20 宝宝画册

宝宝画册是家长带孩子外出或旅游时的一个游戏，通过引导孩子观察周围的事物，并让孩子用自己的画笔把这些事物画下来，并把这些画集结成册，可以培养孩子的专注力和绘画能力。

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