成人高考专本套读是指成人高等教育自学考试中的专科和本科套读，是一种通过自学考试获得专科和本科学历的途径。下面是一些学习方法和建议：

1. 制定学习计划：根据自己的工作和生活情况，制定合理的学习计划。合理安排每天的学习时间，确保能够持续稳定地学习。

2. 获取教材和学习资料：根据考试科目，获取相关的教材和学习资料。可以选择自考教材、辅导书籍、网络课程等多种形式的学习资料。

3. 注重基础知识的夯实：成人高考考试对基础知识的考查比较多，因此要注重对基础知识的夯实和掌握，建立扎实的基础。

4. 制定每日学习任务：每天根据学习计划制定学习任务，确保每天都有明确的学习目标和任务，避免拖延和浪费时间。

5. 多做练习题：通过做大量的练习题来巩固所学知识，提高解题能力和应试能力。

6. 合理安排复习时间：在考试前要合理安排复习时间，对重点知识和难点进行有针对性的复习，巩固所学知识。

7. 参加模拟考试：可以参加一些模拟考试，检验自己的学习效果，找出学习中的不足之处，及时调整学习计划和学习方法。

8. 注意保持健康：在学习的同时，要注意保持良好的生活习惯和健康状态，保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的学习状态。

总的来说，成人高考专本套读需要坚持不懈地学习，合理安排时间，注重基础知识的夯实，多做练习，同时保持良好的心态和健康状态。希望以上建议对你有所帮助。祝你考试顺利！

成人高考专本套读的学习内容主要包括专业课程和公共基础课程两部分。

1. 专业课程：根据报考的专业不同，专业课程内容也会有所不同。一般包括专业基础课程和专业核心课程。专业基础课程主要是该专业的基础知识和基本理论，而专业核心课程则是该专业的主干课程，包括专业的核心理论、技术和方法。学生需要根据自己的专业选择相应的专业课程进行学习。

2. 公共基础课程：成人高考的公共基础课程一般包括政治、英语、数学、文化课等。这些课程是所有专业共同的基础课程，内容包括政治理论、外语（一般是英语）、数学基础以及文化素养等。

学习内容具体包括以下方面：

- 专业基础知识：包括相关专业的基础理论、基本知识和基本技能。
- 专业核心课程：包括专业的核心理论、技术和方法。
- 政治：包括马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系等。
- 外语（一般是英语）：包括听、说、读、写等方面的基本技能。
- 数学：包括高等数学、线性代数、概率统计等内容。
- 文化素养：包括文学、历史、地理、哲学、艺术等人文社会科学方面的基础知识。

学生需要根据自己的专业和报考科目，有针对性地学习上述内容。在学习过程中，要注重基础知识的夯实，多做练习，同时要注重对专业核心内容的深入理解和掌握。希望以上内容对你有所帮助。祝你学习顺利，考试成功！