什么是

团体心理辅导？

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很多人都听说过个体心理咨询，但心理辅导还有一种很重要的形式叫做“团体心理辅导”，到底什么是团体心理辅导呢？快跟小编一起来了解吧！

一、什么是团体心理辅导？

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

二、团体心理辅导的意义

1.团体辅导感染力强，影响广泛

团体辅导是多向沟通的过程。每一个当事人来说，都存在多个影响源。每个成员可以自己接受他人的帮助，也可以帮助其他成员。此外，在团体情境中，可以同时学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己。在团体辅导过程中，成员之间相互支持，集思广益，共同探寻解决问题的办法，减少了对辅导员的依赖。

2. 团体辅导效率高，省时、省力。

团体辅导是一个辅导者对多个成员，比个别辅导的1对1的咨询，不但增加了辅导的人数，而且节省辅导的时间与人力。团体咨询的经济效能还体现在防患于未然，避免问题的发生，利用集思广益的研讨方法，谋求问题发生后的处理方式，这是解决问题经济的方法。

3.团体辅导的效果容易巩固

团体辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，为参加者提供了社交的机会*为他们真实地表现自己提供了情境。在充满信任的良好气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，参加者可以尝试与他人建立良好的人际关系。如果能在团体辅导中行为有所改变，这种改变会延伸到团体之外的现实生活中。

4.团体辅导的效果容易巩固

团体辅导对于人际适应不良的人有特殊的作用。一般的青少年缺乏社会化的经验，在学校或社会上，经常发生人际关系冲突或不愿与人接触的现象，这样的青少年可以参加团体辅导。

那些长年与同桌、同学不能相处的人，可经由团体辅导改善对人际关系的适应。有些人因缺乏客观的自我评价、缺乏对他人的信任、过分依赖或过分武断，难以与他人建立和保持良好、协调的人际关系，也可以通过团体辅导矫正。

三、团体心理辅导的优点

(1)适用面广：

既可以针对具有共同心理问题的十人左右的小组，又可以针对几十人的发展性群体；

(2)形式多样，生动有趣，有利于吸引学生积极投入；

(3)耗时短，效率高，收效好：

每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。在团体中不但可以更有效地影响或改变个人的某些自我概念或想法，还可以协助解决原本在个人之间难以解决的问题。