练一套拳，更像是独自的修行，一拳一脚感悟行云流水，拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。

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你读别人，别人也在读你；

你读别人，更要读你自己…

练太极拳和读好书一样是美的。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你练过的太极从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

青草遍地，森林无边，月同辉，流潺潺。

天空依旧高远，大地依旧辽阔，太极拳，“静”在不言中！

谁人心中没有一处山水田园？谁人愿于世俗纷争中劳顿一生？

红尘中奔忙的人们，辛苦疲惫之余，总是想往淡泊宁静，想往禅意人生……

常喜云水禅心意境：空山鸟语兮，人与白云栖……常喜田园诗词宁谧：暧暧远人村，依依墟里烟……

可我们终是红尘俗子，每日在熙熙嚷嚷的灰色楼宇间穿梭，日出而往，日落而归，疲累困顿麻木了心智，世情淡漠蒙蔽了真心，抬眼望，人生旅途漫漫，如何排遣，如何解忧，安然从容渡一生。

在繁华场中，我们扮演过很多角色，几番博取直到无能为力，才发现原来自己永远只是别人的配角，这一刻你怀揣着满身的疲倦，与这套拳相遇，这套拳会一直默默无闻地陪伴着你。

我们练习太极拳，太极拳会在潜移默化中训练我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。这就是因为在日常的行拳走架之中，太极拳的智慧哲理深入到我们的内心深处。同时，在练习过程中，太极拳又要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。

太极拳，虚灵顶劲，举手轻灵，不会耗尽你的体力，没有浓重的疲惫感，更不会有异域距离感，缘自于千年传承。

太极拳既有武学的内容，又有哲学的内涵。太极拳本身就是富含哲学义理，是中国武学搏击的一大升华。

一日练拳一日功，一份体悟一份智慧。在感受太极拳的博大和高深的同时，我们达到对身心的修炼和对自然和生命的敬畏。也帮助我们完成定慧双修。

太极拳，心神舒静，不吵不扰，就将天下静寂藏于心里，以平和的心态等待着一套拳的开启。

一套拳，开始一个清新的早晨；一套拳，度过一个闲淡的黄昏。

太极拳，动静相宜，虽动犹静，在你孤独无助时，行一套拳，鼓荡行意，抚慰所有的感官，愉悦你的灵魂，鼓舞奋发前进。在灵动的氛围中感悟拳境，理清思路，独往来于天地不被侵扰。

太极拳修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力，理解佛道修行。

每日安静的时候，自己为自己练一套拳。阳气在体内缠绕，心绪也随之起伏，生活就有了滋味。好也罢，坏也罢，人生的意义，就从这一套拳中透现出来。慢慢舒展，融化在满身的温暖，踌躇的心终于又一次在大汗淋漓中释然。

练太极拳， 感受到的应当不仅是身体的健康、下盘力量的增加，同时，也带来了情绪的稳定和内在的踏实感。

练太极拳与不练太极拳的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要练太极拳！

太极拳是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。

去体悟太极吧！让身体与灵魂更好的结合。

课程内容：陈氏太极拳小架13势（前）        

                   陈氏太极拳小架24势 （前）   
                    陈氏太极拳小架36势（前）             

                   陈氏太极小架头套架
             

地址：郑州市黄河路经八路经津大厦八楼52号

文章来源于网络，感谢原作者

纵横太极，是陈家沟陈氏太极拳小架研究会与北大纵横管理咨询集团创始人、后MAB/EMBA同学会会长王璞先生共同发起成立的一个旨在以修练传统陈氏太极拳，研习中国传统管理思想为宗旨，为现代高素质管理人才搭建的一个集健身、修身、学习、交流的发展平台。

  由北大纵横管理咨询集团创始人王璞先生亲自担任形象大使，陈氏太极拳小架国内领军人物、陈家沟陈氏十八世陈伯祥大师担任纵横太极总指导，陈氏太极拳小架拳研究会发起人、陈家沟陈氏十九世陈执经大师担任纵横太极总教练、陈家沟陈氏二十世陈天森担任纵横太极席教练、陈家沟陈氏二十世陈天超担任纵横太极教练。并希望以此汇聚更多有共同梦想和价值追求的社会精英，同修陈氏太极，共悟中国智慧！

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