上海空中瑜伽教练进修班

中国瑜伽联盟上海教练培训中心

空中瑜伽教练进修班

开班时间：

2015.08.24—2015.08.28《已开班,已满员》

2015.09.07—2015.09.11《已开班,已满员》

2016.04.04—2016.04.08《火热报名中》

培训时间：10.00—17.00（周一至周五）

招生对象：拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师。

证书待遇：考核通过颁发中国瑜伽联盟空中瑜伽教练导师认证证书。的学员还有机会获得留校实习机会。

培训内容：

1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项

2、空中瑜伽的呼吸法 

3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项 

4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力 

5、会员课授课过程中常见问题的解析。

6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式

7、空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧

8、流畅的结合音乐示范会员课编排

9、空中双人瑜伽课程编排

培训导师MIA

中国瑜伽联盟导师，国内知名瑜伽培训讲师。师从美国瑜伽导师Karen Bralove，同时专研中医学与营养学。

长达十余年的教学经验，并在2008年度中国瑜伽行业协会获“十佳瑜伽教练”称号。

2013年，MIA老师跟随空中瑜伽创始人亲传弟子，知名法国大师学习了空中瑜伽，进而再次出国进修了美式、印式空中瑜伽的体系和技巧。经过一年多培训和专研，MIA老师已有一套自己独特的空中瑜伽培训体系，在过往12期的培训中，受到了学生的一致好评。

空中瑜伽原理

空中瑜伽是一种新型的瑜伽，运用传统哈他瑜伽里一些体式，借助从屋顶吊下的丝质吊床完 成所有动作，运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和练习者自身的重量，进行拉升.倒立.扭转等练习。借助专用吊床瑜伽练习者可以获得更大的灵活度且加 深每个体式的伸展、阻力和精准正位能力。

空中瑜伽具有的放松、理疗和效果，且相较于地板的哈他瑜伽它更具有趣味性和互动性，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排du。

空中瑜伽的优势

对于练习者，空中瑜伽是一种集趣味性流动性于一体的新型瑜伽，趣味性浓厚，且通过吊床可以轻松做到一些地板瑜伽很难做到的体式，比如一些倒立的体式。结合吊床加上地心引力增强每个体式的拉伸强度，效果加倍。

对于瑜伽老师，增加了一项新技能也就增强了自己在瑜伽行业的核心竞争力。而空中瑜伽特有的趣味性、互动性，会更好的帮助你维护会员关系。

对于开馆者，吊床安装简易，一室多用。而增加一种新型且对会员有实际帮助的瑜伽种类，也给会馆增加了一个新的盈利点。