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茶,是现代十分流行的一种产品。通过冲泡饮用,就可以达到一定的效果,因其便捷性,备受者的喜爱。但是许多者都不知道,茶固然有一定的效果,但其副作用也是很大的,饮用不当的话,或许还会伤害到你的健康,那么便十分的得不偿失了。
茶副作用盘点:
1.抑制食欲类
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2.脂肪吸收阻断剂
有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多品牌的产品是基于这类原理制造的。茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻
3.碳水化合物吸收阻断剂
有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
4.腹泻类
通过致泻减少人体对食物的吸收。茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。
5.利尿剂
这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量,一喝水体重又恢复了,对长期没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱,低血压,脱水。
6.产热类
这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率,使身体产生并消耗更多的热量,来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用,可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用 和过量使用 及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物,可见这种茶的副作用也是比较多的。
的同时千万也请注意身体。身体与身材都要保持才算是真正达到 的“双赢”。
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