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医美资讯:
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男人到25岁就开始面临很多压力。脱发变的越来越严重了,额头上都快掉没了,人开始焦虑,吃了吃了好多药也不顶事,这头发天天都是油腻潮湿的状态,几天不洗就很脏,而且还伴有异味,男士脱发用什么洗发水有效,男性脱发如何调理
从中医来说,该病主要与肝、肾、脾的关系密切。肾主生发,肾精足则头发浓密有光泽,反之则易脱发。而发为血之余,肝藏血,肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血,以致头发营养不足导致脱发。此外,脾虚而运化功能不好,血液的运输不畅,也会影响头发的生长。
而饮食方面也需要注意。日常补充维生素a胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中宜清淡、蛋白质丰富的食品,少吃辛辣,油腻食品,保持充分睡眠和良好的睡眠习惯,尤其不要熬夜。
温馨提醒:洗头不要过于频繁,较好不要用香皂或洗发水洗头,保持毛囊干净整洁。工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起内分泌失调而导致脱发。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个积极平和的心态,劳逸结合。
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