Breakin'：

技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。主要分为style move和power move两种。20世纪80年代，被称为"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的B0TY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion(UK),超过十余个的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

健身贴士：breakin可以说是锻炼肌肉力量的一个舞种，尤其是手臂、腰腹。除了力量，它也要求肌肉有良好的延展性，可以收放自如。

商业运用：现在国内外大部分的商演广告电影都是以breakin为主，因为在观众眼中，劲爆的音乐以及华丽的技巧都会留下很深刻的印象。

Jazz：

现在一般是指的New jazz.性感且有张力的动作为主. pose点比较多。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来的。她创造出了芭蕾融合HIP-H0P的街舞魅力。NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式。跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉像是有人正在拉你的手一样。其中的P0WER JAZZ是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆。Sexy jazz风格更加性感些。

健身贴士：jazz的基本功可以说对所有舞种都有帮助。同样的，它可以使人全身肌肉和力量得到锻炼。值得一提的是jazz可以塑造一个人优雅的气质和性感挺拔的形态。

商业运用：比较典型的就是韩国的天后李孝利，美国的女歌手碧昂丝等，她们的伴舞基本都是以new jazz为主.在很多歌舞剧中也有运用.

House：

House是New School舞蹈的一部份。House约是在1988年开始的。运用House的音乐来跳舞。Hip-Hop的音乐大部分是美国黑人在听，但House的音乐却是被各个不同种族的人及我们各式各样的人所喜爱着。现在用NEWSTYLE来形容它比较适合。

House就像是70年代的Disco音乐。因此有很多文化的色彩加入了House Club之中。而House的舞蹈就在这样的环境中逐渐建立起来。非洲人跳非洲舞蹈，巴西人跳Capoeira(这是非裔巴西人的艺术)，B-Boy、Hip-Hop舞者、Jazz舞者、Tap舞者，所有的这些人创造了纽约的House舞蹈。在跳House时，是音乐控制你的身体，但在跳Hip-Hop时你要控制你的身体去迎合节奏。这就表示，在跳House舞蹈比跳Hip-Hop有更多的Free Style，而且House更强调脚步。

随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

健身贴士：因其主要以step为主，所以腿部无论是韧带，肌肉的力量和耐性都可以得到很好的锻炼。腰腹肌肉的控制能力也可以得到加强。

商业运用：国内较少，国外现在无论是韩日欧美很多MV都会用house这个舞种做伴舞，因为动作舒展，幅度张扬，很容易让观众兴奋起来。

FREESTYLE：
new style的就是一切用现在或者说是近些年流行的音乐跳出来的舞就叫new style。它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种的街舞，舞蹈音乐一般都是hip-hop, r&b，reggae甚至pop. 所以这样来看new style里面包含的内容就相当相当的广泛，甚至可以把breaking, poppin, locking都跳成new style。 这也就对new style dancer提出了很高的要求，什么东西好都要会一点。而就大家普遍印象中的new style里面又包含了c-walk, harlem shake, krumpin, booty shake等等的细分舞种。其实现在的c-walk, harlem shake, krumpin, booty shake这些东西而言，它们还不配成为独立的舞种。也就是一类很有特点的动作而已。

Reggae：

Reggae又称雷鬼音乐（雷鬼音乐发源于牙加，其根源来自New 0rleans的R&B。当时牙加的乐手根据广播中听到的New 0rleans快节奏R&B，发展成属于自己的R&B音乐。这种称为Ska的音乐型态，在当时60年代相当盛行。然而在一次非常热的夏天，当地的人无法在高温的户外弹奏如此快节奏的音乐及跳舞。当地的乐手就将音乐放慢，而形成了Reggae音乐。Reggae这个字是源自于「Ragged」，代表牙加不修边幅的舞蹈形式。

健身贴士：身体臀部，腿部肌肉可以得到良好的锻炼。

商业运用：一般情况下比较适合在夜场，club做表演。