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瑜伽培训适合哪些人群学习呢

[2017-02-16 15:14:38] 浏览量：264 来源：

成都伽迷国际瑜伽培训中心

适宜人群

哈他瑜伽适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，也适合初级学员练习。更适合初学者，精神压力大的人，亚健康状态人群。

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