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            解锁中医养生手法，保健按摩师是做什么的？文章给你详细解读！
        

解锁中医养生手法，保健按摩师是做什么的？文章给你详细解读！

来源：

八角藤

发表于：2025-01-24 09:15:36

相关标签：中医养生培训佛山中医养生培训

保健按摩师是做什么的

【保健按摩师是做什么的】保健按摩师是对人体肌肉、关节、穴位等进行保健的专业技术人员，通过揉、按、捏、捏等方法刺激人体穴位和特定部位。在过程中，保健按摩师需要时刻监测来访者的反应，以保证的效果和来访者的安全。

保健按摩的诀窍

1. 找到合适的穴位是关键

前，好了解一些中医穴位的基本知识。例如，太阳穴可以缓解头痛，手掌的老宫穴可以帮助放松手部肌肉。这样，你的就更有针对性了。

2. 主强度和时间

推拿按摩，要掌握力度和时间。用力过大会造成肌肉损伤，用力过少则没有效果。一般来说，每次时间控制在15-30分钟为宜，每周2-3次即可。

3. 选择合适的地点和技术人员

选择安静舒适的环境进行很重要。同时也要注意选择合格的师傅，保证的安全性和有效性。

保健按摩的手法

指揉法;掌揉法;大鱼际揉法

1. 指揉法是用拇指或食指端，或用食、中、无名指端集中紧吸附在穴位上而作环形揉法，称为指揉法。2. 掌揉法是利用掌根大、小鱼际的力量在穴位上旋转揉捏，称为掌揉法。3. 大鱼际揉法只利用大鱼际的部分用力，并经常揉在其穴位上，称为大鱼际揉法。

保健按摩的工作要领

肩关节为支点：不要用力使用手腕!要利用整个手臂的力量，以肩关节为支点，带动手掌进行摩擦。这将确保平稳的运动和连续的功率输出。想想你是如何用肩膀摆动手臂的。

上下或左右直线来回摩擦：摩擦的方向要保持直线，不乱。它可以是上下，也可以是左右，视情况而定。关键是在方向和行动上保持一致。

力度要平稳，压力要均匀适中：不要强轻，保持力度稳定。压力也应该是均匀的，而不是只在一个点上，这样整个手掌的压力就均匀地分布在摩擦区域上。太轻了没有效果，太重了会伤害人，所以要掌握力量，这样皮肤才不会出现皱纹。

保健按摩的作用

血流仪显示肢体血流量增加30%，局部体温升高0.5 ~ 3℃。热成像显示，健康过程中皮肤红外轴向辐射增加，从图像上看，由暗逐渐变亮。健康可以加速血液和淋巴在体内的循环。后，指尖血液循环速度加快，毛细血管直径增宽，血液充分流经毛细血管，了血细胞积聚的现象。换句话说，微循环可以得到改善。健康可以促进淋巴流动，帮助吸收渗出液，对局部水肿有很好的效果。

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