北京舞蹈健身培训机构哪里有？健身行业——个有潜力的风口。说火辣健身，首先要将其发展拓展到整个行业，据资料显示，在美国，健康支出已占整个家庭支出的20%，体育产业的市场容量是汽车产业的两倍，健身娱乐业则有数千亿美金的产值，哪怕生活压力再大，很多人也坚持健身。虽然我国的态势并为赶上美国，但也足以看到这一蓝海，国内居民消费的升级也必将让健身行业迎来了一个爆发阶段，这也是下一个所谓的创业“风口”的所在。所以，从投资的角度来看，这是一个有着较大发展空间的行业。

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　　国内健身行业在经历洗牌后，目前大型俱乐部和小型工作室正不断提升市场份额，中端品牌因同质化严重难以为继。根据虎嗅网的数据，2010年中端健身品牌占54%，到2013年下降为36%，低端品牌和高端品牌逐渐增多，个人工作室大量涌现，目前全国个人工作室在1万-2万家左右。高端健身俱乐部和个人工作室都注重提供特色服务形成差异化：高端健身房提供丰富的健身设备选择和高水平私教、团体课程吸引会员，并注重设备维护和人员管理，进一步提升用户体验从而提高续卡率，获取更多后续收入;而健身工作室则放弃了传统的会员制，通过按次计费的收费模式，主打细化定位的训练。

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　　拉伸胸部与脸部肌肉的发射天线瑜伽动作该怎么练?发射天线的动作能够很好地锻炼人体上半身，再加上对颈部松弛具有奇效的“三角形舌头”，此套瑜伽动作可以使胸部至脸部的肌肉得到拉伸。同时，此动作有助于释放压力，舒缓心情。练习方法：1.采取跪坐姿势，挺直背部，进入准备状态。上扬双臂，掌心明下，当手臂与地面成水平状态时，翻转手臂，使手心朝上。2.在吸气的同时，继续上扬手臂。当手掌心朝向正后方时，停止。展开胸膛，肩胛骨向下用力，仰头，脸朝向正上方。3.保持头部的上扬状态，进行一次呼吸后，做“三角形舌头”的动作。

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