我简直把这辈子的汗水都淌尽了！
育仁瑜伽培训
发表于：2017-04-13 18:20:43 164次浏览每天上午8时，
他们踏上灰色的旋转楼梯，
穿过铺着地板的木质走廊，
迎着清晨的阳光推开右手边的教室，
静静地、整齐地铺好瑜伽垫，
413期的伽人们
开始了一个多小时的拜日。
起初，教室上方的那一圈窗户
都还是透亮透亮的，
窗外满山坡的翠绿就这么映入眼帘，
不经意地瞟一眼都顿觉神清气爽。
过不了多久，
一层白蒙蒙的、厚重的水汽，
就会将室外室内隔成冷暖两个世界。
十几遍的拜日已经让伽人们充分热身了，
原先一个个还缩着脑袋裹着小外套，
不一会儿就开启了“脱脱脱”模式。
拜日结束已经大汗涔涔，
发丝上都挂着汗珠，
全身更是像水洗一般。
拜日结束，稍事休息，
先别急着过于放松，
后面还有高强度的体能训练呢，
“兵哥哥”出身的姚锐老师“花式开虐”了！
得嘞~
擦一擦红彤彤、汗津津的脸蛋，
这汗还得接着淌啊！
体能训练又是一个多小时，
汗水很快就打湿了瑜伽垫，
没事，这一头湿了，
把垫子掉个头就行了，
接着练！
细密的汗珠从手臂上沁出，
手肘上的红印子清晰可见，
怕是膝盖上也青红青红的吧，
开学以来苦练了十多天，
这成了大多数伽人的“标配”。
体能结束，充分拉伸，擦干汗水，
就是大家期盼的休息术时间了。
耳边，海浪一阵阵拍打着沙滩，
轻轻的、缓缓的。
随着音乐，
呼吸越来越沉、越来越缓，
没几分钟，教室里就响起了呼噜声。
每一次呼吸都是对身体的和抚慰，
前一刻的疲累渐渐消失殆尽，
短短的十五分钟就获得了高质量的休息，
此刻遍体松软，
享受着从未有过的放松。
或许这就是瑜伽的魅力，
每一次习练，
都能感受到身心的宁静平和、
亲证自己蜕变的全部过程。
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