无锡芭蕾舞培训咨询热线：0510-
    无锡学芭蕾舞就要到专业的舞蹈学校，学正规的舞蹈动作，无锡华翎舞蹈学校，期待您的加入！
学习芭蕾舞压腿注意事项：
　  腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习舞者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围;在实战中可使腿法灵活多变 ，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。
    在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。
    腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿);劈腿(横劈腿、竖劈腿);耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴);踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿)等。被动训练是习练者在别人的帮助下或借助外力进行练习，具体方法有：搬腿(正搬腿、侧搬腿、后搬腿);吊腿(正吊腿、侧吊腿)。

无锡芭蕾舞培训少儿芭蕾舞学习内容：
    学习芭蕾舞的基本动作，手、脚及身体的协调。并学一些代表作品的完整舞蹈。
学习目标：
    陶冶孩子的艺术情操，提高艺术能力，增加兴趣爱好。让孩子成为多才多艺的复合型人才。练就公主气质 体型与气质“内外兼修” 。成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。大家知道，减肥不只是达到的目的就够了，还要跳出健康、跳出美丽、跳出风采，可见单单身材好并不能满足大家的审美要求，形体美了我们还要提高内在的修养，还要将内外结合起来，所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感。
无锡芭蕾舞培训成人芭蕾舞学习内容：
基础班
    为您揭开古典芭蕾舞高雅而神秘的面纱,在这里它不再是从前的或专业舞着的专利,也不是许多业余训练班形似神不似的粗浅模仿…的古典芭蕾基础训练,从基本体态为起点,通过训练手位脚位及各种基本功,结合各种节奏节拍的运用,达到各种舞姿及舞步的掌握.纠正并美化体态的同时让您顺利并正确的步入芭蕾舞的殿堂

加强班
    在古典芭蕾舞入门的基础上丰富内容加强难度,加入专业芭蕾舞演员的训练内容,包括一些技巧训练及不同程度的舞蹈片断的排练.让您更进一步感受芭蕾舞的专业效果及艺术魅力
无锡芭蕾舞培训地址：江苏省无锡市崇安区汉昌北街52号415、421,428室 （1912酒吧街后宫VIP酒吧楼上）