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西安儿童心理咨询辅导报名费多少

来源：

陕西海尔森心理咨询师培训中心

发表于：2017-04-20 20:34:00 50次浏览

相关标签：心理咨询师培训西安心理咨询师培训

　　西安儿童心理咨询辅导报名费多少？2001年,心理咨询师这一职业次出现在《中华人民共和国职业分类大典》中,同时原劳动部推出试行标准;2003年,心理咨询师职业资格证书项目启动;2005年出台正式标准,对心理咨询从业人员的培训与资格认证提出严格要求,专业化进程开始。这些举措无疑为心理咨询工作的专业化和职业化奠定了必要的基础,同时也在社会上引起高度关注。

　　我不知道的心理咨询!

　　求职前应先清理的心理垃圾

　　1、自卑畏怯心理：自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

　　2、患得患失心理：职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

　　3、急功近利心理：有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。

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　　学习心理咨询，这些有用!

　　如何缓解考试焦虑症?

　　1、调整呼吸法：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

　　2、自我催眠法：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“我一定成功!”，“我是棒的。”，“我比别人行”。这种自我暗示可使你渐渐呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

　　3、宣泄法：放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

　　4、运动法：运动非常重要!一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以选择跑步、走路、打球等任何形式的运动，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。