西安青少年心理咨询辅导
陕西海尔森心理咨询师培训中心
发表于：2017-04-20 21:08:00 76次浏览西安青少年心理咨询辅导？心理咨询师是属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。目前世界上心理咨询师服务的一种重要形式是EAP服务，服务对象就是世界500强的企业。现在，世界500强的企业有75%都选择为员工提供EAP服务。
这些心理咨询，你get了吗？
自尊原本是个褒义词，用于一个人对自己的严格要求，让人知进退，懂荣辱。一个高自尊的人，为了赢得他人和社会的尊重，踏踏实实的拼搏奋斗，严守社会的道德标准，永远让自己体面有尊严的活着。然而在一些脆弱而敏感的人，自尊却成了要求他人的一件利器，面子比友情大，比亲情大，甚至比天都大。
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心理咨询，你看看
如何缓解考试焦虑症?
1、调整呼吸法：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。
2、自我催眠法：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“我一定成功!”，“我是棒的。”，“我比别人行”。这种自我暗示可使你渐渐呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。
3、宣泄法：放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
4、运动法：运动非常重要!一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以选择跑步、走路、打球等任何形式的运动，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。
西安青少年心理咨询辅导:心理咨询培训
通过上面的介绍，相信大家对“西安青少年心理咨询辅导？”有了一定的认识，对于心理咨询，怎么挑选一家好培训机构这个也是非常重要的。
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