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郑州报考三级心理咨询师辅导机构需要多少钱

[2017-04-20 22:20:00] 浏览量：56 来源：

郑州鸿仁教育

　　郑州报考三级心理咨询师辅导机构需要多少钱？心理咨询师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰、最终实现自我成长、自我发展。心理咨询师是一个可以终生从事的职业，不会因为年纪的增大而无法持续从事。

　　你所知道的心理咨询!

　　引致人们心理压力的因素是很多的，大概可分为三大类。首先是个别差异每个人由于体质不同，所以对疾病的抵抗力也不一样。同样，人对心理、感情上的压力来源也有不同的反应。事实证明，无法适应挑战的人通常较容易生病。其次是自主控制差异无法控制的事物或情况是造成压力主要的因素。再次是预知性差异。

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　　心理咨询的一些技巧!

　　怎样控制抑郁情绪

　　1、睡眠法：睡眠能通过缓解疲劳，降低抑郁情绪对人体的影响。

　　2、运动法：运动是一种很好的调节方式，在运动的过程中我们可以慢慢宣泄自己的情绪，并积攒前行的动力。

　　3、颜色法：美国纽约颜色心理学家帕特里夏认为，颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。

　　4、音乐法：当人处于情绪低落的状态时，听一段优美轻快的音乐不但可以帮助你释放内心压力，还可以有效缓解你身体上的疲劳。

　　5、饮食法：美国芝加哥大学医学院心理学家邦妮·斯普林认为，碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。美国麻省理工大学科学家朱迪思·沃特曼进一步解释说，碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。

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