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郑州大学生心理咨询辅导班多少钱

[2017-04-20 22:38:00] 浏览量：92 来源：

郑州鸿仁教育

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　　关于心理咨询，这些不得不了解!

　　考试焦虑症怎样治疗呢?

　　1.利用心理暗示进行自信训练：立正确的自我认识，加强考试自信心。

　　2.锻炼放松躯体：锻炼针对的是焦虑时产生的躯体慌张状态，经过全身肌肉的放松，到达放松肉体的作用。

　　3.系统脱敏心理治疗：这是行为疗法治疗焦虑症的一种常用办法。

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