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深圳全能型健身培训基地培训费贵吗

[2017-04-21 18:57:00] 浏览量：22 来源：

惠州启航浩之沙健身培训中心

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　　关于健身，这些不得不了解!

　　如何挑选适合自己的哑铃?

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　　哑铃重量单位：多为公斤

　　建议：男士15公斤/只左右(可调节式哑铃)

　　练习目的：增强肌肉

　　女士3公斤/只

　　练习目的：减脂、修饰肌肉

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