春困怎么办？或许你该充电了
春困怎么办?或许你该充电了—— 北大青鸟淮安瀚唐校区
俗话说：“春困夏乏秋打盹”，气候转暖，你是否反而感觉困倦、疲劳、“甚是乏累”呢?天地万物都在绿色中恣意生长，你又怎能拖后腿，快follow以下好习惯，保持元气活力吧!
早睡早起不多说。成年人每日需要保持7小时左右睡眠，记得睡觉时开窗通风换气。
早餐吃好不马虎。一日之计在于晨，一顿营养丰盛的早餐可以帮助你维持血糖平衡，避免头晕犯困。
锻炼身体不懈怠。晨跑、快走、或者简单5-10分钟的瑜伽拉伸，都可以刺激到你的血液循环，提升新陈代谢。
身体的困乏尚好解决，心灵的“困”要如何唤醒?
无论是学业工作或是生活日常，总有时遭遇瓶颈期，情绪反复波动，做什么都提不起劲儿，却不知道问题出在哪里。想要掌握新的技能，看到更高远的世界，成为更好的人，又不知道该从何下手。
温馨提示：当电量不足时，你需要全新的充电方式。
比如来北大青鸟淮安瀚唐校区报名学IT!
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