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长沙健身培训学校哪个靠谱

[2017-04-27 10:23:00] 浏览量:49 来源:

长沙亚协体适能健身培训中心

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  健身的一些技巧!

  抓门扩胸。右臂弯曲90°抓住门框或墙角,肘部与肩膀齐平,右腿在前屈膝,左腿在后伸直;左肩尽量向后扭动,直到感觉胸口和右肩有拉伸感,保持30秒;换左臂抓门框做同样动作,每侧各做3遍。

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