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北京健身房骑车练什么好处

[2017-05-02 10:16:00] 浏览量:94 来源:

北京赛普健身培训中心

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  健身后没有力气是正常现象一般活动后休息15分钟左右应有所恢复如果持续数日不能恢复则是脾受损的信号因为脾主四肢肌肉如伴有胃胀不适就更应减少运动量

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