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杭州留守儿童心理咨询辅导中心有用吗

来源：

杭州启源智业

发表于：2017-05-02 17:22:00 50次浏览

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　　如何有效应对压力?

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　　当压力产生的时候，你脑子里想的是什么?也许你会觉得：“天哪，为什么会这样?”、“这很糟糕”、“我无法应对”。这样的想法只会让你在压力面前寸步难行，试着换一种思维模式，“这很难，但我可以去尝试”、“虽然很不容易，但是这是一个机会，通过它我可以学到更多的东西”。

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