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深圳有氧健身证书培训

[2017-05-02 12:55:00] 浏览量:28 来源:

惠州启航浩之沙健身培训中心

  深圳有氧健身证书培训?健身能防治糖尿病。糖尿病是一种富贵病。当肌肉缺乏运动锻炼时,会抑制胰岛素的分泌,长久下去,导致糖代谢的紊乱,诱发糖尿病。在糖尿病的发病过程中,肥胖也是一个重要的原因,健身可以加速脂肪的氧化,减轻体重,从而防止肥胖病。

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  日前,美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示,40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的 “黄金时代”。所谓端粒,是人体染色体的,先前有研究表明,端粒的长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低。尽管健身越早越好,对于人到中年的人来说,亡羊补牢,为时未晚。

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