北京健身滑轮教程？女孩子有先天的优势，耐心、随和、容易接触、不容易让人产生敌意，女教练说事情的时候，就算别人不想听也会不好意思打断一直听完为止。女孩子比较细心，能更好地保证健身会员的安全。所以说女孩子加入这个行业是更有优势的。还有就是女生做健身教练的待遇好，工资高，在现代的话，女生一般都会去厂子里上班的，不能够保证你的收入和生活，而且长期在工厂也不利于身体健康，而健身教练的工资一般的话是接近一万多的，而且一般都会管住的，所以的话工资待遇是非常好的。

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　　饱腹运动有害健康，空腹运动同样不科学。据美国俄亥俄州大学运动与体育科学系副教授李卫东指出，空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，增加意外伤害的几率。中医研究人员指出，运动前一定要吃一点容易消化的东西，如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，这样也能达到减肥的效果，而且不会因为低血糖而产生不适。进食应该在30分钟之后再运动，不要吃脂肪和蛋白质类等不易消化的食物。

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　　肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是在大脑皮层的支配下进行的，当主动肌收缩用力时，对抗肌即处于放松状态;肌肉一次收缩结束后，在下次收缩前应有一个放松过程。若肌肉只是一味地紧张收缩，不能很好地放松舒张，则对肌肉的刺激就不易达到较深层次，也就不能有效发挥人体的运动潜能。

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