现在绝大多数孩子，由于条件优越，家长的过分溺爱，形成了好多输不起的孩子，如何提高孩子的抗挫能力呢？还要从家长自身做起，下面给大家分享一些其他孩子的真实案例。

亲子游戏

程子四岁开始开始喜欢上下棋，但是不管下什么棋，只要赢不要输。

印象深的一次，程子下围棋输了，脸色大变，大发脾气，大哭大闹。妈妈说了他几句，结果他闹得更凶，最后把棋盘都掀掉了，气得妈妈狠狠地教训了一番，说了一大串“胜败乃兵家常事，哪有只赢不输的……”等道理，他显然听不进去，最后两人不欢而散。

虽然每次输了会哭上好一会儿，但是还会坚持，因为程子就是喜欢棋类。每次下棋前妈妈纠结不知该输给他还是赢给他。谦让他吧，他一定高兴；不让他吧，他又要生气，掉眼泪。怎么就这么看重输赢呢？于是，妈妈变换了一种方法。

“我们不玩赢棋，只玩输棋好不好？”程子眼睛一亮，听了很新鲜，问妈妈怎么玩输棋。妈妈拿出十花生豆，说了规则：“你5个我5个，谁下输了谁就得到对方的豆豆。谁把对方手中的5个豆豆都输过来，就得到一颗贴画，没有贴画的人就罚讲故事故事。”因为程子每天有读书听故事的习惯，所以采用这种奖励方式。

程子听了欣然同意。这下可好，妈妈再也不用让他了，他呢，为了得到贴画，有时故意输给我。有一次程子连得五个贴画。害的妈妈一晚讲五个故事给他听。之后，程子不再把输赢看得那么重了，觉得输也很好玩的。

游戏启示

在对待一些观点和看法上，往往能突破司空见惯的似乎已成定论的观点和见解，敢于“反其道而思之”，得出反向的观点或见解。用于一些问题的解决上，有时会得出人意料的效果。这里父母的逆向思维用在了改变孩子的坏习惯上，同样取得了效果。

孩子怕输，因为“输”是不好的感觉；那么，如何让“输”成为好感觉呢？把传统规则中的“输为败赢为胜”规则改为“赢为败输是胜”就行了。结果取得了出人意料的效果，淡化了孩子的输赢意识，培养孩子不服输、敢于克服困难、不怕失败的品质。

类似游戏

不管下什么棋都有它的游戏规则,不妨打破原有规则来下棋。可以让孩子来制定新的游戏规则。

比如，两个人下跳棋时，每个人的棋数是10个，则每个人可以取5个来下。因为对于较小的孩子，比较没有耐心，注意力集中时间短，所以，减少棋数，可以缩短下一盘棋的时间，较快获得成功感。原定的进棋终点是对手的棋角，现改为进邻近的棋角，给孩子以下棋的新鲜感。其他的棋类也可以打破规则来下。

举一反三

   孩子抗挫折能力差，其实是自信心不足的表现，因为“底气”不足反而表现为“输不起”。这个与现代家庭一群大人围绕一个孩子过分宠爱不无关系，由于在家庭中受到过多重视，导致孩子的“舒适圈”很小，一旦走出家门，到了集体中，面对不熟悉的变化与挑战，就会感到不舒适，应变能力差。因此家长尽量多带孩子到公共场所，多和其他小朋友接触，帮助孩子扩大“舒适圈”，提升应变能力，建立社会人际交往能力。

同时，帮孩子建立“团队”和“集体”意识，鼓励孩子积极参加集体活动，不要给孩子灌输“那是别人的事，与我无关”“我又不是棒的，还是让别的小朋友去做吧”这类负面消极想法，而是要有“我是集体一分子”“重在参与”“分享很快乐”的阳光心态。

提高孩子的抗挫折能力，父母需以身作则，以一个“有责任”、“敢于担当”的形象潜移默化影响孩子。关注孩子的情绪，父母要多和孩子沟通，一方面父母不要总拿孩子和别人相比，同时让孩子学会“纵向比较”，也就是自我审视、自我超越。