瑜伽新手必须了解的24个问题！
育仁瑜伽培训
发表于：2017-05-04 14:11:22 48次浏览我是一个比较较真的人，一旦遇到一个问题，就喜欢问东问西，非要将问题问个清清楚楚才肯罢休，那么你在学习瑜伽的时候，有没有遇到这样的情况，有没有想过要去问老师或者身边了解瑜伽的朋友呢，今天瑜伽老师为大家准备了一些瑜伽的问题，希望对你有所帮助，试着去找寻这些问题的，你会更加的喜欢瑜伽!
1、 “这是什么体式?”
2、“为什么要做这一体式?”
3、“什么人适合做这一体式?”
4、“什么情况下不能做这一体式?”
5、“这一体式的身体感受要点在哪里?我做的对吗?”
6、“为什么只有这样(具体某姿势)才有效用?”
7、“它对那里有益?为什么会有益?”
8、 “如果做成这样(腰胯、关节等的常见错误)，会有什么后果?”
9、 “我有一些感觉，这些感觉是应有的吗?身体的特殊感觉说明了什么?”
10、 “什么是应该避免的?”
11、 “适合我的瑜伽体式有哪些?”
12、“适宜我的瑜伽习练时间在何时?”
13、“我的身体是什么性质?如何调理?”
14、“如何改善我已有的身体不适和疾病?”
15、“我不宜作的瑜伽体式有哪些?在何时应该尤其避免?”
16、“根据我的身体，做体式练习时应该努力到何种程度?”
17、“我想要的健康状况是什么样的?瑜伽能帮我做到吗?”
18、“呼吸控制法究竟有多大功用?为什么那么神奇?它难在哪里?”
19、 “什么是正确的和错误的呼吸?”
20、“什么感觉是危险的，需要立刻停止?”
21、 “冥想可以被教会吗?我这样的状态是真正的冥想吗?”
22、“瑜伽清洁难受吗?危险吗?什么人都能做吗?”
23、 “瑜伽清洁的好处究竟有多大?我能学会几种简便有效的方法?”
24、 “什么时候做瑜伽清洁?怎样做安全?怎样看到效果?”
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