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武汉健身能变漂亮吗

[2017-05-05 14:22:00] 浏览量：34 来源：

湖北力量健身培训中心

　　武汉健身能变漂亮吗？生命在于运动，运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，可以增进身体健康，使你疲劳的身体得到积极的休息，精力充沛地投入学习、工作中，也有助于安眠及读书或工作带来的压力

　　健身，还些都得看!

　　自1995年6月20日国务院发布全民健身计划纲要以来，中国全民健身事业蓬勃发展，但全民健身缺乏法律规范。近年来，体育总局与有关部委就制定《全民健身条例》进行了深入研究，目前文字部分已经基本成熟。该条例的制定、颁布将为为全民健身长效化机奠定法律、法规基础。

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　　关于健身，这些不得不了解!

　　慢跑健身之后，有的人会脚跟痛疼。原因主要有两种：一是运动时脚跟先落地，造成局部负担过重;二是脚跟不慎猛地碰到石头一类的硬物，导致受伤引起。经常用热水泡脚，促进脚部血液循环，能起到预防作用。把茄子根放入水中煎熬，滚沸几分钟。等水稍稍凉一点之后，再去泡脚跟，双手反复揉搓痛处，有一定的疗效。

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