现在很多的家长都会让自己的孩子学习一些课外运动，篮球就是其中一项很热门的运动。对于篮球运动家长和孩子知道哪些注意点呢?要知道篮球运动也是一项激烈的运动。那么我就来和大家说说儿童篮球培训的注意事项吧!
个需要注意的地方就是服装。要知道在参加篮球运动的课程中，会有跑，跳，投篮，运球，甚至攻防，配合等。这些运动都会出现摔倒，划伤的现象，所以建议孩子选择透气性好，舒适的运动服装，配戴护膝。
第二个就是鞋子，一双合适的篮球鞋是很重要的，在给孩子选择篮球鞋中，尽量选择鞋面柔软，鞋底缓震效果较好，较为轻便的高帮运动鞋，可以为儿童提供好的护踝作用。
第三个是眼镜。在篮球训练中配戴眼镜是十分危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼镜在脸上会有孩子带来训练上的干扰，比如它会晃动。更为危险的是，如果打碎眼镜，碎片有的会划破脸皮， 甚至你伤害到眼睛，非常可怕。所以在打球的时候就不要戴眼镜了。
第四个就是手指甲，我想这对于男生，应该不是多大的问题，不过也怕万一，所以说在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。危险是随时随地都有的，我们要不断的注意。
第五个就是在运动完之后切记不要给孩子喝碳酸饮料，好是一大瓶白水，这才是孩子的好选择。家长和孩子要知道碳酸饮料是关节炎的罪魁祸。
第六点就是孩子一旦打球之后就不知道疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般合理的运动量是要在1-1.5个小时之间，而且越小的儿童就更应该控制运动时间。
看到这么多会不会是有些之前大家都没有考虑到的，我想这些或多或少是对大家有帮助的。
以上内容由<厚学网>提供!厚学网服务宗旨：“汇集全国学校，优选百城精品课程”!要培训找<厚学网>!https://www.houxue.com/nj/
温馨提示
苏公网安备32010402001741
