少儿肚皮舞的好处，跳出健康和活力!肚皮舞是非常适合孩子的一项运动，很多人介绍给孩子跳，孩子跳肚皮舞确实有一定的好处和帮助，想跳出健康和活力吗?快来学习肚皮舞吧!
提到肚皮舞，很多人首先联想到的，就是这个来自阿拉伯世界的婀娜多姿，性感又带点神秘气息的舞蹈。事实上，肚皮舞从古埃及时期的祭祀用，到后来的宫廷舞蹈，一直演变到了现代，已经成为一个可以藉由舞步，达到全身律动的新时代健身新宠。
为什么说孩子适合跳肚皮舞呢?主要是因为以下几个特点：
一，肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;
二，肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;
三，肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。
四，肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。
在肚皮舞的发源地埃及，肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式，像空气一样已经深深地融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞，在大街上，经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动肢体。
目前在中国情况与在埃及不同。一方面由于文化和环境的差异，缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围，另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属，所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少，相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言，少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训，很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上，肚皮舞步伐手势的组合，很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。
就像其他舞蹈一样，要学好肚皮舞，扎实的基本功是舞蹈时产生美感的必要条件。如舞蹈基本功需要的柔韧性、力量、灵活性、稳定性等。而作为肚皮舞初学者，在跳舞时很可能因为身体不够柔软、体力不够、关节不够灵活、站不稳等问题而郁闷懊恼甚至没信心，其实大可不必如此着急，因为这些都是需要经过长期的练习才能够改进的哦。
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