瑜伽培训是一种有利于调节身心的有氧活动。对于幼儿来说，这种运动是很有意义的，他让孩子感觉身体在成长，心灵得到了净化。
为什么幼儿瑜伽培训那么火?
1.增加幼儿的肺活量
幼儿瑜伽培训不像成人瑜伽的要求那么高，但是很重视呼吸的技巧，这样幼儿不仅增加了肺活量，还能帮助幼儿改善呼吸器官的敏感性。
2.矫正体形
瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性,使肌肉发育完善,同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准,所以孩子们会很自然地抬头挺胸,纠正平时的坏习惯。另外，瑜伽的饮食要求相对清淡，所以孩子能够一边养好胃，一边塑造良好的体形。
3.锻炼注意力和想象力
瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高,对于贪玩好动的孩子来说,这才是难的地方,他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力,这对将来的学习和生活都很有好处。练习瑜伽让孩子在安静中学会与外界相迎合，锻炼静思的能力。在幼儿瑜伽培训时，每个孩子都要在听故事的时候运动，把自己融入到故事的角色中去，所以也丰富了幼儿的想象力。
4.培养良好的心性
孩子从很小的时候开始,就在瑜伽培训中接触到自然的韵律,这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人,因为这些孩子的内心会更平和,心理上的平衡也很容易达成。因为只有趁着年幼,才是塑造他心境的好时候。
最后，家长应该选一个安静、通风良好的地方来让孩子们练习。穿着方便他们伸展的衣服。所有的瑜伽动作都要赤脚进行,以便他们的脚趾能紧抓住地面。做地板运动时他们可能会需要席子或垫子,或者,只需找一处平坦、不易打滑的地方就可以了。
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