不论你是从事什么职业，记忆力相比都是很重要的能力之一。随着现在生活压力的增大，越来越多的人发现记忆不如从前，很多人苦恼如何提高记忆力，现在也有很多记忆力培训学校出现，提供专业的课程。那么，今天小编给大家介绍一下提高记忆力的几个方法。
1、把信息组织成容易理解的“信息块”。
记忆的基本过程是大量的信息通过感官短暂的储存在感官记忆里(只有几秒)。然后你的大脑根据重要因素来决定关注哪些，把他们放到短时记忆里。短期记忆信息保持时间相当有限，通常在5-20秒，长不超过1分钟。而且，通常只能记住5-9个分散信息块。但再次思考可以让这些记忆重现。
2、重复思考或者使用信息。
重复也是保持信息长期可以用的重要方法。我们一旦把信息放入了长时记忆，它就分布在了大脑细胞的神经元网络中。重复的思考或者使用信息能刺激使神经元形成新的树突。他们的工作就是接受信息。还有一哥们叫轴突，负责传送信息。当一个神经元的轴突在接近另一个神经元的树突的时候,他们可以交换信息,形成网络。当获得信息的神经细胞连接很多的时候，信息更容易被重现。还有，当树突和轴突已经建立起联系的时候，重复使用它可以让接触点变大，使得信息的传递更迅速
3、把新信息和你已知的信息相关联。
我们大脑构建的心智模型帮助我们理解世界中事物的构建形式和运作模式，它也帮助我们的大脑建立一种更加有序的归档系统。当我们暴露在新信息面前的时候，如果我们可以把新信息和已知信息/模型建立联系的话，新信息被记住的可能性会更大。我们会告诉大脑把信息储存在哪里，这样之后我们还可以再使用。
想必听了这些，您应该对记忆力培训学校有了一定的兴趣。最后小编，给大家一个汇集记忆力培训学校的网站——厚学网。找培训，就到厚学网。
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