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“劳逸结合”法,轻轻松松迎接中高考

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发表时间:2016-12-28 60人浏览

  有效的“劳逸结合”法,轻轻松松迎接中高考!中考和高考即将临近,怎么可以实现最后期间的复习呢?很多考生由于时间的临近,给自己安排了很多的学习任务和计划,希望可以在最后的时间学习更多的内容以提升自己的成绩,往往把自己弄得疲惫不堪,得不到很好的休息,反而学习的效率底了,有的甚至成绩开始回落。老师认为高强度的学习,并不一定能够起到良好的复习效果。在中考、高考复习阶段一定要做到劳逸结合,才能更好地完成学习任务,稳定心态。

  “劳逸结合”有很多方式,并不一定说是让考生空出很多时间来休息,这样有的考生也会再休息的时候造成心理焦虑等症状,生怕自己因为少学一会而退后了。其实“劳逸结合”在学习的过程中也是可以实现的。比如说,学习相同的科目时间过长也会造成疲惫,那么转换科目,可以让大脑的一些神经放松,开始新的思考模式,对于考生来说也是一种放松的方式。

  更为常见的“劳逸结合”就是安排好休息和学习的时间了,对于休息时间的合理安排,可以学员在有效的时间单位内大化学习效果。首先平日的作息时间要规律,才能保持良好的精神状态,一定不要再熬夜学习了,不仅第二天的精神不好,对身体状况也会有所影响。一定要开始调整自己的生物中。试想一下,中考和高考都是在白天,你如果睡着了会是怎样的后果呢?

  其次,身体的营养要跟的上,注意早餐的食用,可以保持良好的状态。也为新的学习补充重要的能量。如需学习中小学课外辅导相关课程,请联系网站,提供培训内容讲解服务~

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